5 carbohidratos buenos que puedes comer para disminuir la ansiedad
Según la nutricionista Bárbara Carreño, lo ideal es incluirlos en las principales comidas del día y complementarlos con carnes magras, pescados y frutos secos
#ANSIEDAD
Fallece Chelique Sarabia, un querido maestro de la música popular
Chelique Sarabia falleció este miércoles 16 de febrero, a un mes de cumplir 82 años de vida y 67 de una prodigiosa carrera artística celebrada dentro y fuera de Venezuela. Como homenaje póstumo al autor de "Ansiedad" reeditamos es entrevista concedida hace dos años a Aquilino José Mata y publicada en nuestra revista Clímax.
La respiración, un arma que nos libera de la ansiedad
Sin notarlo contamos en nuestro cuerpo con un arma 24/7 tan poderosa que puede acabar con el estrés, la ansiedad y sus indeseables síntomas. Cultivar la respiración lenta, diafragmática va a permitirte tener un estado mental relajado y una sensación de bienestar psicológico en el que conseguirás la calma
Instagram enfrenta una crisis: los usuarios la acusan de aumentar la ansiedad y depresión
Según el Wall Street Journal, la red es consciente del problema a través de su propia investigación, pero está minimizando su influencia en la psicología de las decenas de millones de jóvenes que se conectan todos los días
Aumenta el deterioro de la salud mental de los niños en Venezuela
“Estamos viendo un incremento en nuestro servicio de atención psicológica. Nos encontramos que casi el 40% de nuestros pacientes presentan alteración del estado de ánimo, es decir, cuadros que están relacionados con la ansiedad y la depresión y de los cuales cerca de 23% de ellos presenta (corren) algún tipo riesgo suicida”, dijo Abel Saraiba, coordinador adjunto de Cecodap, una organización encargada de la defensa de los derechos de los niños y adolescentes en Venezuela
Ansiedad y depresión en tiempos de coronavirus: ¿cómo manejarlo?
No solo la salud física está en juego con la llegada de la pandemia por coronavirus. El confinamiento trae sus propias consecuencias en la salud mental de todos. La ansiedad y la depresión, producto de los temores, de los cambios y del distanciamiento social pueden dejar marcas en muchas personas. La psicóloga Sodely Páez conversa sobre el tema y da consejos para superarlo
Ansiedad y depresión, compañeros en la cuarentena venezolana (+Audio)
Aunque la pandemia es mundial, la realidad para enfrentar la cuarentena por COVID-19 no es igual para todos. En una Venezuela con fallas en los servicios de luz, agua, gasolina, gas, internet, quedarse en casa puede ser un suplicio que afecta la salud mental de toda la familia
Cuarentena: ¿Cómo manejo la ansiedad del encierro?
Las limitaciones de movilidad apenas empiezan en Venezuela. No sabemos por cuánto tiempo. Y el encierro de la cuarentena afecta. Consultamos a dos psicólogos jóvenes en busca de consejos
Salud mental: la vida antes y después del apagón
Pese a las advertencias, nadie imaginó que vivirlo sería tan grave. El país quedó a oscuras y la población fue presa de una inmensa angustia. Se comprobó que Venezuela no está preparada para afrontar una falla eléctrica de tal magnitud
Llevar la salud mental dentro de una Venezuela en crisis
La escasez de medicamentos, el deterioro de las instituciones y la desidia del Gobierno encabezado por Nicolás Maduro son algunas de las infinitas trabas que deben atravesar los pacientes con enfermedades como la depresión, la ansiedad o los trastornos psicológicos para sobrevivir el "día a día" de la Venezuela actual
Ansiedad, ¿un trastorno patológico o mental?
El diagnóstico a tiempo y tratamiento adecuado evitarán que los síntomas ansiosos se conviertan en un problema mayor que incapacite marcadamente al paciente
Ansiedad y depresión pueden ser consecuencias de crisis prolongadas
La directora de la Escuela de Psicología de la Universidad Metropolitana, María Elena Garassini, advirtió que hay que estar atentos a síntomas como falta de sueño o irritabilidad, signos de la ansiedad o, incluso, depresión. La experta dio 11 hábitos saludables para sobrevivir a la crisis del país.
Aprende a controlar la ansiedad
La rutina, el trabajo y el estrés frecuente que se vive en la ciudad, son algunas de las causas que pueden llevar a comer por ansiedad, sin embargo puede controlarse con sencillas medidasLa ansiedad es una emoción muy común que surge ante la exposición a situaciones que pueden ser riesgosas tanto física como emocionalmente, claro está, depende de cada individuo la frecuencia o el nivel en el que se genere.
El toronjil contra la ansiedad
El uso del toronjil de olor, en Venezuela, se remonta al siglo XIX. Recibe también el nombre de toronjil cidrado, por algunas de sus propiedades medicinales que se conocen desde hace miles de años. Según el libro El Rincón de las Hierbas, en la Edad Media se preparaba una receta poco difundida y llamada “Agua de las Carmelitas” porque la hacían las Carmelitas Descalzas
El estrés: una emoción que es difícil evadir
Actualmente, es poco probable que exista alguna persona que no haya estado en algún momento de su vida bajo alguna situación de estrés. La verdad es que muchos se estresan, pero pocos conocen qué pasa exactamente en sus cuerpos cuando esta emoción los invade y por qué resulta difícil escapar de ella
¡Dile no a los atracones!
La ansiedad es un sentimiento persistente de angustia e intranquilidad que muchas veces se traduce en ganas, también persistentes, de comer. Conozca cómo controlar los antojos y darle a su cuerpo lo que de verdad necesita
Chelique Sarabia exaltado en el templo de los Grammy Latinos
El compositor venezolano Chelique Sarabia será reconocido con los Premios a la Excelencia y del Consejo Directivo de la academia del Grammy Latino, junto con otros varios artistas que han dejado su impronta en la industria de la música.
Bye bye ansiedad
El hambre y las emociones tienen una relación bidireccional. Comer puede mejorar el estado de ánimo, pero las emociones pueden hacer que se yante en exceso. La línea entre lo normal y lo patológico puede volverse muy delgada si no se resuelve la causa de la ansiedad y se controlan las ganas impulsivas de engullir. La salud paga las consecuencias